Entraînement

• Echelle d'Estimation Subjective de l'Intensité de l'Exercice (Echelle ESIE)     Télécharger 1     Télécharger 2
• Echelle d'ESIE exprimée en Temps Limite (Tlim)                                          Télécharger
• Echelle RPE de Borg (6-20) avec instructions                                               Télécharger
• Echelle CR10 de Borg (0-10+) avec instructions                                            Télécharger
• Questionnaire du "Profil of Moods State" (POMS)                                         Télécharger
• Influence du poids sur la performance lors de la phase d'accélération              Télécharger
• Présentation du site Web "FFC-Performance"                                               Télécharger
• Modèles de différentes séances d'entraînement en cyclisme                          Télécharger
• Entraînement : stage pré-mondial 2006 (féminines)                                        Télécharger
• Les tests SRM (2007) de Maxime Monfort dans la Madone                             Télécharger
• Les qualités de Lars Boom                                                                          Télécharger
• Training with power                                                                                     Télécharger
• Avantage - inconvénient de l'entraînement sur home-trainer                            Télécharger

Modèles d'entraînement (cyclisme)

• La préparation de Fred Guesdon pour Paris-Roubaix                                      Télécharger
• La préparation de François Pervis pour le KM sur piste                                  Télécharger
• La préparation de Jalabert pour l'IronMan 2007                                               Télécharger
• La préparation hivernale de Hubert Dupont                                                     Télécharger
• Préparation de Davide Rebellin pour les Ardennaises                                      Télécharger
• Entraînement fractionné de Mikaël Delage sur HT                                           Télécharger
• Entraînement à la chambre à air + télémétrie de Seb Chavanel                        Télécharger
• Une piste pour comprendre Cavendish                                                           Télécharger
• Préparation de Jérome Coppel pour le CLM                                                    Télécharger
• Le VTT comme méthode de préparation pour Seb Joly                                    Télécharger
• Les secrets de la piste britannique                                                                 Télécharger
• Changement de méthode pour Christophe Le Mevel                                         Télécharger
• Analyse de l'entraînement des français : S'entraînent-ils mal ?                                                    C'est la faute à qui ?        Quelles solutions ?
• Seb Joly et JC Peraud : route et VTT complémentaire (mai 2009)                    Télécharger
• Comment gagner à Paris-Roubaix                                                                Télécharger
• La préparation hivernale de Cyril Gautier                                                        Télécharger
• Comment rouler sur les pavés !!                                                                    Télécharger
• Règles pour la préparation d'un CLM                                                             Télécharger
• Seb Joly prépare le Tour avec l'Ardéchoise (juillet 2009)                                  Télécharger
• Menchov-Sastre... Configurés pour faire Giro-Tour ??                                      Télécharger
• La méthode Jalabert, sélectionneur de l'équipe de France !                             Télécharger
• Changement de méthode pour Francis Mourey (déc 2009)                              Télécharger
• La méthode "Armstrong"                                                                              Télécharger
• La méthode "Wiggins"                                                                                 Télécharger
• La méthode "Boasson Hagen"                                                                      Télécharger
• La méthode "Gilbert" et "Guerrans"                                                               Télécharger
• Le modèle du cyclisme français                                                                    Télécharger
• Le modèle du cyclisme européen                                                                  Télécharger
• L'analyse de Hinault sur les coureurs français (Equipe Mag, juillet 2010)           Télécharger
• Le modèle d'entraînement "caché" de Contador (Vélo Mag, juillet 2010)            Télécharger
• Le paradoxe français. Les étapes...pas de général ! (Vélo Mag, août 2010)       Télécharger
• La méthode "Philippe Gilbert"                                                                        Télécharger
• Les grandes lignes de la méthode "Jalabert" pour 2010 (VéloMag, oct 2010)     Télécharger
• Décryptage de la méthode "Jalabert" (VéloMag, oct 2010)                               Télécharger
• Modèles d'entraînement de 4 coureurs différents (CycloPassion déc 2019)        Télécharger
• La fin du modèle d'Armstrong ! (VéloMag, déc-Janv 2011)                                Télécharger
• Aldo Sassi : la nouvelle ligne d'entraînement (VéloMag, déc-Janv 2011)            Télécharger
• Le modèle de Yoann Offredo (VéloMag fév 2011)                                            Télécharger
• La leçon de pavés avec Duclos-Lassalle (VéloMag fév 2011)                            Télécharger
• La méthode Thibault Pinot (VéloMag fév 2011)                                               Télécharger                                                  

Logiciels entraînement

• Logiciel de calcul des charges d'entraînement (sous Excel)                           Télécharger
• Logiciel Simulation de la Performance (modèle simplifié sous Excel)              Télécharger

Aérodynamique

• Les conseils de Chris Boardman pour une position optimale en CLM             Télécharger

Congrès

III^ème Congrès de l’Amicale Nationale des Cadres Techniques de la Fédération Française de Cyclisme, Paris, CREPS de Chatenay-Malabry, 16-18 novembre 2006

• Développement des aptitudes physiques en cyclisme.                                 Télécharger
• Utilisation de la puissance à l'entraînement.                                                Télécharger
• Modèles de programmation de l’entraînement                                              Télécharger

IV^ème Congrès de l’Amicale Nationale des Cadres Techniques de la Fédération Française de Cyclisme, Paris, CREPS de Chatenay-Malabry, 16-17 novembre 2007

• Décryptage des variables de la perf en sprint                                               Télécharger

Physio

• Consommation de glycogène et de lipides en fonction de l’échelle d’ESIE      Télécharger
• Procédure à suivre pour faire des tests d'évaluation (labo/home-trainer)          Télécharger

Nutrition

• Guide pratique de l'alimentation                                                                   Télécharger 

Divers

• Règlement UCI sur le matériel (oct 2006)                                                        Télécharger
• Pluviométrie en France (intéressant pour les stages à l'extérieur)                      Télécharger
• A voir... Les lieux d'habitations des coureurs pros français (VéloMag avril 2007) Télécharger
• Choix des roues en course                                                                            Télécharger
• Le vélo de Paris-Roubaix 2009 (L'équipe 11 avril 2009)                                     Télécharger
• La bonne longueur des manivelles                                                                  Télécharger
• La bonne technique de pédalage (CycloPassion, déc 2010)                              Télécharger
• La bonne position sur le vélo (VéloMag fév 2011)                                             Télécharger
• "OGIVAL" un surprenant plateau (VéloMag fév 2011)                                       Télécharger
• Les vertus du pignon fixe (VéloMag, mars 2011)                                              Télécharger
• La "scientifisation" du cyclisme (VéloMag, dec-janv 2012)                                Télécharger