Entraînement
- Echelle d'Estimation Subjective de
l'Intensité de l'Exercice (Echelle ESIE)
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- Echelle d'ESIE exprimée en Temps Limite (Tlim) Télécharger
- Echelle RPE de Borg (6-20) avec instructions Télécharger
- Echelle CR10 de Borg (0-10+) avec
instructions Télécharger
- Questionnaire du "Profil of Moods State" (POMS)
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- Influence du poids sur la performance lors
de la phase d'accélération
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- Présentation du site Web "FFC-Performance"
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- Modèles de différentes séances
d'entraînement en cyclisme
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- Entraînement : stage pré-mondial 2006
(féminines)
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- Les tests SRM (2007) de Maxime Monfort dans
la Madone
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- Les qualités de Lars Boom
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- Training with power
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- Avantage - inconvénient de l'entraînement
sur home-trainer
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Modèles d'entraînement (cyclisme)
- La préparation de Fred Guesdon pour
Paris-Roubaix
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- La préparation de François Pervis pour le KM
sur piste
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- La préparation de Jalabert pour l'IronMan
2007
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- La préparation hivernale de Hubert Dupont
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- Préparation de Davide Rebellin pour les
Ardennaises
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- Entraînement fractionné de Mikaël Delage sur
HT
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- Entraînement à la chambre à air + télémétrie
de Seb Chavanel
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- Une piste pour comprendre Cavendish
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- Préparation de Jérome Coppel pour le CLM
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- Le VTT comme méthode de préparation pour Seb
Joly
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- Les secrets de la piste britannique
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- Changement de méthode pour Christophe
Le Mevel
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- Analyse de l'entraînement des français :
S'entraînent-ils mal ?
C'est la faute à qui ?
Quelles solutions ?
- Seb Joly et JC Peraud : route et VTT
complémentaire (mai 2009)
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- Comment gagner à Paris-Roubaix
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- La préparation hivernale de Cyril Gautier
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- Comment rouler sur les pavés !!
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- Règles pour la préparation d'un CLM
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- Seb Joly prépare le Tour avec l'Ardéchoise
(juillet 2009)
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- Menchov-Sastre... Configurés pour faire
Giro-Tour ??
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- La méthode Jalabert, sélectionneur de
l'équipe de France !
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- Changement de méthode pour Francis Mourey (déc
2009)
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- La méthode "Armstrong"
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- La méthode "Wiggins"
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- La méthode "Boasson Hagen"
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- La méthode "Gilbert" et "Guerrans"
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- Le modèle du cyclisme français
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- Le modèle du cyclisme européen
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- L'analyse de Hinault sur les coureurs
français (Equipe Mag, juillet 2010)
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- Le modèle d'entraînement "caché" de Contador
(Vélo Mag, juillet 2010)
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- Le paradoxe français. Les étapes...pas de
général ! (Vélo Mag, août 2010)
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- La méthode "Philippe Gilbert"
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- Les grandes lignes de la méthode "Jalabert"
pour 2010 (VéloMag, oct 2010)
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- Décryptage de la méthode "Jalabert" (VéloMag,
oct 2010)
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- Modèles d'entraînement de 4 coureurs
différents (CycloPassion déc 2019)
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- La fin du modèle d'Armstrong ! (VéloMag, déc-Janv
2011)
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- Aldo Sassi : la nouvelle ligne
d'entraînement (VéloMag, déc-Janv 2011)
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- Le modèle de Yoann Offredo (VéloMag fév 2011) Télécharger
- La leçon de pavés avec Duclos-Lassalle (VéloMag
fév 2011)
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- La méthode Thibault Pinot (VéloMag fév 2011)
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Logiciels entraînement
- Logiciel de calcul des charges
d'entraînement (sous Excel)
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- Logiciel Simulation de la Performance
(modèle simplifié sous Excel)
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Aérodynamique
- Les conseils de Chris Boardman pour une
position optimale en CLM
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Congrès
IIIème Congrès de l’Amicale Nationale des
Cadres Techniques de la Fédération Française de Cyclisme, Paris, CREPS de
Chatenay-Malabry, 16-18 novembre 2006
-
Développement des aptitudes physiques en
cyclisme.
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-
Utilisation de la puissance à l'entraînement.
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-
Modèles de programmation de l’entraînement
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IVème Congrès de l’Amicale Nationale des
Cadres Techniques de la Fédération Française de Cyclisme, Paris, CREPS de
Chatenay-Malabry, 16-17 novembre 2007
-
Décryptage des variables de la perf en sprint
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Physio
- Consommation de glycogène et de lipides en
fonction de l’échelle d’ESIE Télécharger
- Procédure à suivre pour faire des tests
d'évaluation (labo/home-trainer)
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Nutrition
Divers
- Règlement UCI sur le matériel (oct 2006)
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- Pluviométrie en France (intéressant pour les
stages à l'extérieur)
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- A voir... Les lieux d'habitations des
coureurs pros français (VéloMag avril 2007)
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- Choix des roues en course
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- Le vélo de Paris-Roubaix 2009 (L'équipe 11
avril 2009)
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- La bonne longueur des manivelles
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- La bonne technique de pédalage (CycloPassion,
déc 2010) Télécharger
- La bonne position sur le vélo (VéloMag fév
2011)
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- "OGIVAL" un surprenant plateau (VéloMag fév
2011)
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- Les vertus du pignon fixe (VéloMag, mars
2011)
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- La "scientifisation" du cyclisme (VéloMag,
dec-janv 2012)
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